Nieustannie spotykasz się z informacjami, że suplementacja probiotyków ma bardzo szeroki, pozytywny wpływ na organizm? Borykasz się z problemami trawiennymi, wybierasz się w egzotyczną podróż, a może chcesz poprawić swoją odporność i zastanawiasz się, czy suplementacja probiotyków nie jest przypadkiem idealną opcją dla Ciebie? Pora przyjrzeć się tej kwestii i podjąć ostateczną decyzję – czy suplementacja probiotyków ma sens?
Na początek warto dowiedzieć się, jak dokładnie działają probiotyki – dzięki temu unikniesz sytuacji, w której okaże się, że suplementujesz je zupełnie niepotrzebnie. Przede wszystkim zawarte w probiotykach bakterie są (w większości przypadków) odporne na niekorzystne działanie kwaśnego środowiska żołądka, dzięki czemu mogą swobodnie dostać się do jelit. To właśnie tam tworzone są kolonie, dzięki którym mikroflora bakteryjna jelit zostaje odbudowana i uzupełniona. Dzięki temu znacząco poprawia się perystaltyka jelit, trawienie jest szybsze, a Twoje problemy z biegunkami czy zaparciami nareszcie mogą się skończyć. Co bardzo ważne, probiotyki pozwalają na zwiększenie wchłanialność składników odżywczych w jelitach – w szczególności niezwykle cennych dla organizmu witamin. Ponadto zauważalnie wspierają pracę układu immunologicznego, poprawiając funkcjonowanie układu immunologicznego i zmniejszając Twoją podatność na choroby.
Jeśli stosowałeś antybiotykoterapię lub coraz częściej dokuczają Ci problemy jelitowe, zdecydowanie warto stosować probiotyki! Pamiętaj o tym, aby przechowywać je w lodówce – dzięki temu nie stracą swoich właściwości.